کمیته تغذیه

تغذیه مناسب، یکی از اساسی‌ترین عوامل در حفظ سلامت، افزایش توان جسمانی و بهبود عملکرد ورزشکاران است. یک برنامه غذایی اصولی و متناسب با شرایط هر فرد می‌تواند در تأمین انرژی مورد نیاز، افزایش کیفیت تمرینات، تسریع روند ریکاوری و پیشگیری از بسیاری از مشکلات و آسیب‌های مرتبط با ورزش نقش مؤثری داشته باشد.کمیته تغذیه و آموزش هیأت پزشکی ورزشی شهرستان رباط‌کریم با هدف ارتقای آگاهی جامعه ورزشی در زمینه تغذیه صحیح و ترویج اصول تغذیه ورزشی فعالیت می‌کند. تلاش ما بر این است که ورزشکاران و مربیان با اهمیت دریافت متعادل کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، چربی‌های مفید، ویتامین‌ها، مواد معدنی و مایعات آشنا شوند و از رژیم‌های غیرعلمی و توصیه‌های نادرست در حوزه تغذیه ورزشی دوری کنند.در کنار آموزش، توجه به تفاوت‌های فردی نیز اهمیت ویژه‌ای دارد؛ زیرا نیازهای تغذیه‌ای هر ورزشکار با توجه به سن، رشته ورزشی، میزان فعالیت، شرایط بدنی و اهداف ورزشی متفاوت است. به همین دلیل، انتخاب و تنظیم برنامه غذایی باید بر پایه اصول علمی و با نظر متخصصان این حوزه انجام شود.

دکتر سعیده نجیب مقدم - رئیس کمیته تغذیه